當秋風漸起、氣溫驟降

流感病毒也開始“活躍”起來

它并非普通感冒

而是一種由流感病毒引起的

急性呼吸道傳染病

具有傳染性強、變異快、發(fā)病急的特點

面對這個“老對手”

我們該如何科學防治？

認識流感

　　1?? 疫苗接種——最有效的“護盾”

　　接種流感疫苗是預防流感最有效、最經濟的手段：

　　·接種時間：每年9-10月是接種的最佳時期，整個流行季均可接種。

　　·保護效果：接種后約2-4周產生保護性抗體。

　　·疫苗選擇：我國現(xiàn)有裂解疫苗、亞單位疫苗、減毒活疫苗等流感疫苗，適用于不同年齡段人群。由于流感病毒易變異，疫苗成分每年更新，因此需要每年接種。

　　·適用人群：6月齡以上的所有無禁忌癥人群均應接種，特別是高危人群。

　　2?? 阻斷傳播——養(yǎng)成衛(wèi)生習慣

　　·勤洗手：用肥皂+流動水按“七步洗手法”徹底清潔，或使用含酒精的免洗手消毒液。

　　·戴口罩：在人群密集、通風不良的場所（如地鐵、商場）科學佩戴口罩。

　　·講禮儀：咳嗽或打噴嚏時用紙巾/手肘遮擋口鼻。

　　·常通風：每天開窗2-3次，每次≥30分鐘，保持空氣流通。

　　3?? 增強免疫——筑牢內在防線

　　·睡眠充足：避免熬夜，保證高質量睡眠。

　　·適度鍛煉：規(guī)律運動增強體質，但避免過度疲勞。

　　·均衡營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質和維生素的食物。

　　1?? 科學用藥

　　·拒絕用藥誤區(qū)，處方藥需遵醫(yī)囑：有效抗病毒藥物（奧司他韋、扎那米韋、瑪巴洛沙韋）；

　　·對癥支持治療：高熱時可使用對乙酰氨基酚或布洛芬退熱(遵循說明書按體重給藥)；

　　·慎用復方感冒藥：避免隨意使用復方感冒藥，謹防耐藥和不良反應；不濫用抗生素；

　　·流感是病毒引起的，抗生素(如頭孢、阿莫西林)無效，除非繼發(fā)細菌感染。

　　2?? 就醫(yī)及居家隔離

　　·病情嚴重、或屬于高危人群時，應及時就醫(yī)；

　　·避免外出，直至體溫正常且癥狀消失后48小時。